Урок для юных спасателей от психологов МЧС России

Специалисты психологической службы МЧС России по ЯНАО организовали для кадетов МЧС, учеников средней общеобразовательной школы имени Героя РФ В.И. Шарпатова, занятия.

Психологи рассказали о приемах саморегуляции, важности понимать и управлять своим поведением и состоянием, обучили дыхательным техникам, позволяющим снизить интенсивность волнения, а также нейрогимнастике, которая не только активизирует работу мозга, улучшает интеллектуальные процессы, но и повышает энергию, снижает усталость.

«Мы живем в большом мире, где могут произойти самые различные ситуации как в быту, школе, так и на улице, за городом и т.п. При этом они не всегда связаны с чрезвычайными ситуациями, это могут быть и разногласия в коллективе, с друзьями и родителями, какие-то стрессовые состояния. Поэтому наша главная задача – научить ребят разбираться в природе различных явлений и сформировать для себя модель безопасного поведения в той или иной обстановке», - отметила психолог ФГБУ «Управление договорных подразделений ФПС ГПС № 3» Сабина Канглиева.